Yoga
Patanjali, antico filosofo indiano che ha scritto gli Yoga Sutra, definisce lo yoga come "restrizione delle variazioni di coscienza".
Lo yoga è una disciplina fantastica che spazia dalla filosofia alla pratica fisica, alla meditazione, ed è impossibile spiegarla in poche righe.
Quello che posso provare ad esprimere è come mi sento io da quando pratico yoga: mi sento in grado di creare ogni giorno una me che mi assomigli di più, mi sento capace di ascoltare me stessa in primis, per poi poter ascoltare gli altri. Ho ritrovato concentrazione e calma, e sto imparando (perchè è difficilissimo) a vivere il qui e ora, l'unico posto in cui esiste la vita secondo lo Yoga.
Lo yoga non migliora la vita, ti rende migliore nella vita.
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Esistono tantissimi stili di yoga, e magari ve ne racconterò alcuni nel blog, ma intanto vi spiego quelli che insegno io!
Insegno in lezioni di gruppo o private, sia dal vivo che online; e a breve saranno disponibili anche video corsi su questa pagina.
Per tutte le info su costi e orari andate più in basso.
